Cum să îți depășești limitele și să îți planifici succesul

Cum să îți depășești limitele și să îți planifici succesul

Diana _Amza_sportiva_cu_fetita

Suntem la început de 2015. Mulți dintre noi ne facem sau definitivăm lista de obiective/dorințe pentru cele 12 luni pe care le avem în față. Chiar sperăm să ne depășim limitele. În anii trecuți, am reușit mai mult sau mai puțin să realizăm ce ne-am propus. Dar cum e vorba aceea: “Țintește cât mai sus și vei ajunge cât mai sus”? Adică, e recomandat să îți propui să îndeplinești cât mai multe, ca să fii motivat să muncești pentru a bifa ceea ce îți dorești.

Una dintre colegele din Alergotura, Diana Amza, este un exemplu pentru cei care vor să încerce să-și planifice reușitele. Pentru 2014 și-a propus câteva obiective sportive, iar la final a putut spune cu multă bucurie că a reușit. Din interviul pe care-l puteți parcurge în continuare, finalul poate fi îndrumător pentru mulți dintre noi:

Ascultați-vă instinctul, îngăduiți-vă să vă imaginați în ipostaze care să vă sperie atât de tare la început încât să vă provoace fiori pe șira spinării și faceți în fiecare zi câte un pas mărunt, dar sigur în direcția visului vostru. Îl veți transforma în realitate mai repede decât vă închipuiți. Universul este foarte generos și este de partea oamenilor curajoși!

Cine este Diana Amza?
Diana este o mămică alergătoare, născută la 23 august 1982 în Lugoj/județul Timiș, care a descoperit miracolul alergării la vârsta de 31 de ani, la un an după nașterea fetiței sale Ana.

Am absolvit Facultatea de Drept si Masteratul în Drept European la Universitatea de Vest din Timișoara. Am muncă de birou, lucrez de la 8:00 la 16:00 la Serviciul de Relații Externe la Consiliul Județean Timiș.

De ce ai început să alergi?
Am început să alerg din nevoia de a îmi regăsi echilibrul fizic și emoțional după o perioadă a vieții în care am fost greu încercată, fiind agresată verbal, emoțional și fizic în căsnicie și trecând ulterior printr-un divorț.

Ce rezultate ai obținut?
În decembrie 2013, la scurt timp după ce am început să alerg, îmi scriam timidă pe o bucată de hârtie obiectivele pentru anul 2014. Ele erau: să îmi cumpăr o pereche de pantofi de alergare, să devin membră a unui club de alergători amatori din Timișoara și să reușesc să alerg un semimaraton (21 km). Ce am realizat în 2014?
Ianuarie 2014: mi-am cumpărat prima pereche de pantofi pentru alergare – Asics – și am devenit membră Alergotura – club de alergători amatori din Timișoara;
Martie 2014: am alergat primii 10 km alături de colegii de club și am participat la prima competiție de alergare la Novi Sad/Serbia la proba de 10 km – pe care i-am parcurs în 58 de minute;
Aprilie 2014: sub egida Alergotura, am inițiat o tură de alergare săptămânală în Lugoj la care zeci de lugojeni au ieșit la alergare alături de mine;
Mai 2014: am participat la prima competiție de alergare montană la Gărâna/județul Caraș-Severin, unde am luat locul I la traseul de 12,5 km;
Iunie 2014: am participat la semimaratonul de la Arad (21 km) pe care l-am parcurs într-o ora și 48 de minute, am muncit la primul proiect de fundraising din viața mea și am alergat 61,5 km pe traseul Timișoara-Lugoj în 8 ore și 45 de minute;
August 2014: am participat în echipă la 2X2 Race, una dintre cele mai grele competiții montane din țară, unde am traversat Vârful Negoiu în alergare și am muncit la al doilea proiect de fundraising din viața mea;
Septembrie 2014: am participat la Primul meu Triatlon la Mamaia (înot, bicicletă, alergare) unde m-am clasat pe locul 4 la categoria de vârstă;
Octombrie 2014: am participat la SkyRun 2014 București – competiție de alergare pe verticală în cea mai înaltă clădire din țară, 680 de trepte, 34 de etaje, care avea și o componentă caritabilă de strângere de fonduri;
Noiembrie 2014: am alergat 100,95 km pe traseul Reșița-Timișoara în 17 ore și 30 de minute.

Ce altceva am făcut în 2014? M-am antrenat în locații superbe, am cunoscut oameni excepționali, am citit o mulțime de cărți și am scultat audio-bookuri – de dezvoltare personală, am participat la cursuri de NLP și de managementul timpului, am scris articole, am participat la emisiuni radio și televizate locale pentru a promova mișcarea, am început să mă trezesc la ora 5:00 dimineața, am făcut voluntariat, am mers cu fetița mea de 2 ori la mare și de 2 ori la munte și multe, multe altele. Diana _Amza_sportiva

Ce anume te motivează să continui?
Starea de bine generată de alergare. De când alerg am mai multa energie fizică, am o deosebită claritate a minții, îmi înlătur cu mare ușurință gândurile negative, mă focalizez ușor pe planuri curajoase de viitor, am o profundă liniște sufletească, mi-a crescut încrederea în mine.

Continuarea articolului o puteți citi aici.

Foto: Adrian Gaal

facebook
vimeo