Eu, Catalin Petru, initiatorul Alergoturei, am onoarea sa va prezint mai jos un coleg de club, Valentin Muresan. Povestea lui reala o putem demonstra cu poze 🙂 iar invitatia si
DetaliiUn exemplu frumos + „Olimpiada – drumul de la competitie la bunavointa”. Poti si tu, sambata 31 Mai
Eu, Catalin Petru, initiatorul Alergoturei, am onoarea sa va prezint mai jos un coleg de club, Valentin Muresan. Povestea lui reala o putem demonstra cu poze 🙂 iar invitatia si
DetaliiO colinda pentru tine si afla cum pe 23 noiembrie am abordat impreuna cu Fundatia Antimis adolescentii pe tema „De ce (nu) ne miscam?”
Sa iti dezmortesti si sufletul nu doar trupul, in apropierea Craciunului cu colinda Toata obstea crestineasca. Pana o asculti, iti povestesc cum pe 23 noiembrie, alaturi de Fundatia Antimis am
DetaliiO colinda pentru tine si afla cum pe 23 noiembrie am abordat impreuna cu Fundatia Antimis adolescentii pe tema „De ce (nu) ne miscam?”
Sa iti dezmortesti si sufletul nu doar trupul, in apropierea Craciunului cu colinda Toata obstea crestineasca. Pana o asculti, iti povestesc cum pe 23 noiembrie, alaturi de Fundatia Antimis am
DetaliiClip TED 10′ – Prof. la Harvard, iti explica de ce sportul si activitatea fizica influenteaza pozitiv creierul
Un foarte fain clip cu multe argumente stiintifice si studii, atat pentru adulti cat si pentru copii. Afla aici ce inseamna TED.
DetaliiClip TED 10′ – Prof. la Harvard, iti explica de ce sportul si activitatea fizica influenteaza pozitiv creierul
Un foarte fain clip cu multe argumente stiintifice si studii, atat pentru adulti cat si pentru copii. Afla aici ce inseamna TED.
DetaliiCum sa respir iarna in alergare? Sfaturi, aer rece, mituri despre respiratie, alerg, deci mi-e bine
Alergarea pe timp de iarnă are chiar mai multe avantaje decât atunci când afară sunt multe grade cu plus. Mișcarea în aer liber când e frig crește cu 12% consumul
DetaliiCum ne îmbrăcăm iarna la alergare? Echipament de jogging în sezonul rece
Credeți că la începuturi, vânătorii stăteau iarna în peșteri pe lângă foc și mâncau fructe și legume uscate? Alergau și iarna, prin vânt și zăpadă, ca să-și procure hrana. Și
DetaliiPrima victorie de ultra-maraton. Nu, nu suntem acolo. Dar iti dam 10 motive pentru a alerga unul
Noi avem un prieten ardelean, ce acum e la butoane in capitala. El e mare maestru de ispravi 2.0 online. Si tot navigand noi in hatzisul internetic, zilele trecute am
DetaliiRețete gustoase și sănătoase în doar 10 minute. Sfaturi de la Biofresh
Am onorat invitația celor de la Biofresh la lecția de gătit și am plecat de la ei încântați de tot ce ne-au împărtășit și nouă. V-ați gândit vreodată că o
DetaliiSătul, fit și plin de energie cu un meniu Bio și Fresh în farfurie
Toată ziua vă îndemnăm să faceți mișcare, să veniți cu noi la alergare la una dintre turele din oraș. De obicei când ne întâlnim, vorbim și despre trucuri pentru a
DetaliiCe alegem să purtăm când alergăm: bumbac sau poliester?
Alergăm seara sau dimineața, indiferent de anotimp sau de vreme. Mișcarea ne face plăcere, iar numărul turelor pe care le putem alege pentru antrenament este în creștere. E plăcut să
Detalii