Haide cu Alergotura la maraton! – 9 octombrie 2011 Timișoara si București

De fiecare dată când deschidem televizorul sau radioul, inevitabil, auzim mesajul: ”Pentru o viaţă sănătoasă, faceţi mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi.”  Iar pentru cei mai ocupați dintre noi, cea mai accesbilă modalitate de a face mișcare este joggingul sau mai bine zis alergarea prin parc, pe malul Begăi, în jurul stadionului sau chiar pe distanțe mult mai lungi.

Fie că ești un alergător profesionist, un novice în “arta” alergării sau un sceptic în ceea ce privește beneficiile acestui tip de activitate fizică, Alergotura te provoacă la ceva măreț: Haide să alergăm împreună la Timișoara sau București, în 9 octombrie 2011! Dă-le de știre prietenilor, familiei, cunoscuților, colegilor de muncă, șefului tău și testați-vă ambiția, condiția fizică sau chiar spiritul de echipă.

Astfel, există o cursă pentru fiecare nivel de pregătire:

București, 9 octombrie:

  • Cursa pt copii (6-13 ani) în 8 octombrie – pe o distanță de 1 km
  • Cursă populară – pe o distanță de 4.2 km
  • Cursă pentru oricine – 10 km, în echipe de câte 4, ștafeta, veți alerga maratonul.
  • Semi-maraton –  21 km.
  • Maratonul de 42 km.
Timișoara, 9 octombrie:
  • 10 km – aici e locul tău
  • 21 km – semi-maraton
Prin acest maraton îl putem sprijini pe preotul Nicolae Tănase de la Valea Plopului, care are în grijă nu mai puțin de 350 de copii (filmulețul de prezentare îl puteți viziona aici). Așadar, fiecare kilometru contează! Contează pentru tine, pentru sănătatea ta, pentru bucuria de a fi realizat ceva extraordinar, dar contează și pentru cei 350 de copii.
Pe 9 octombrie mișcă-te cu Alergotura spre o faptă bună! Pentru că lucruri frumoase se pot întâmpla atunci când alergi.

 

Noi si povestim nu doar alergăm!

Noi povestim nu doar alergăm!

Ne place să alergăm și am transformat acest lucru într-un stil de viață. Suntem bucuroși când persoanele din jurul nostru înțeleg cu adevărat beneficiile joggingului și ni se alătură în alergările săptămânale. De asemenea, suntem foarte hotărâți să schimbăm stilul sedentar al multor persoane, să-i motivăm și să-i ajutăm să devină alergoturieri veritabili.

Deși ați crede că suntem într-o fugă continuă, vrem să vă arătăm că lucrurile nu stau chiar așa. Iar dovadă stau pozele pe care le găsiți aici. Pozele au fost făcute ieri, într-o frumoasă zi de sâmbătă, când o mână de oameni (mai exact 15 la număr) și-au dat întâlnire într-un local drăguț și prietenos pentru a pune la cale un plan de bătaie. În planul nostru sunt incluși, desigur, viitorii alergoturieri.

Timp de două ore am povestit, am dezbătut și am contribuit cu idei constructive, care să ne fie de folos pe mai departe. Alergotura a împlinit 3 luni, iar pentru ca lunile să se transforme în ani avem nevoie de cât mai mulți iubitori de alergoture. Ne-am dori pe viitor ca numele clubului nostru să fi trecut pe la urechile tuturor timișorenilor, și nu numai.

Mulțumim pentru prezența de sâmbătă și pentru ajutor: Cristian David, Mircea DraguRichie Ilie, Pr. Constantin Jinga, Alexandru Mangu, Valentin Marian, Andrei Marin, Robert Mark, Raluca MoisiMircea Morariu, Sorin Popa, Dan Cociorva, Arina.

Aceasta a fost prima noastră întâlnire fără alergare, unde în schimb am povestit și ne-am uitat la un documentar. O seara frumoasă, liniștită alături de prieteni. Locuri libere avem destule așa că vă așteptăm și pe voi.

Noi povestim nu doar alergăm!

Noi povestim nu doar alergăm!

Noi povestim nu doar alergăm!

Noi povestim nu doar alergăm!

Noi povestim nu doar alergăm!

Noi povestim nu doar alergăm!

Noi povestim nu doar alergăm!

Tion, ziarul care scrie despre Alergotura

Ziarul Tion (www.tion.ro) ne-a făcut o mare bucurie prin articolul publicat ieri, 8 august 2011. Activitatea clubului nostru a ajuns în atenția multor pasionați de sport în aer liber și, astfel, sperăm ca în scurt timp grupul nostru de alergoturieri să crească.

“Un tânăr din Timişoara a dat startul unor ture de alergare care să le fie utile şi plăcute celor care ar vrea să facă mişcare, dar nu reuşesc să se apuce de jogging pe cont propriu. “Alerg’o’tura”, numele sub care sunt reunite sesiunile de alergare organizate în diferite zone din Timişoara, este destinată oricui, indiferent de vârstă sau condiţie fizică.” (sursa tion.ro) O descriere scurtă și la obiect, dar foarte cuprinzătoare.

Mulțumim pe această cale Alexandrei Pleșa pentru articol, precum și Ralucăi Moisi pentru amabilitatea de a împărtăși cu cititorii experiența ei din cadrul Alergotura: “De când alerg am observat îmbunătăţiri pe partea de cardio: abia alergam 5 minute la început, acum am ajuns la 35. Am progresat foarte mult şi în general alerg de două ori pe săptămână, dimineaţa, pentru că adrenalina eliberată în timpul alergării îmi dă o energie debordantă.” (sursa tion.ro)

Alergotura Tion

Așa arată o alergotură filmată

În articolele postate până acum, v-am povestit de toate acțiunile la care luăm parte, de alergările prin parc și (aproape) prin tot orașul, de voluntarii noștri și despre toți cei care aleargă alături de noi. Avem poze pe pagina de Facebook cu alergările noastre în grup și suntem foarte bucuroși când “semnați” prezența, indiferent dacă este dimineață sau seară.

Dar cum pozele nu sunt întotdeauna suficiente pentru a vă motiva, ne-am gândit să înregistrăm una dintre alergările noastre din Parcul Botanic pentru ca voi, cei ce stați acum pe scaun, pe canapea sau în fotoliu, să vedeți ce distractiv este. Cu cât mai mulți cu atât mai bine. Așa că încălțați pantofii sport și veniți cu noi la o alergotură.

Dovada unei alergări distractive aveți mai jos:

Cum am găsit Alergotura în inima Londrei

Cum am găsit Alergotura în inima Londrei

În mod cert suntem înconjurați de simboluri, logo-uri, slogane, adică toate acele elemente grafice folosite la identificarea unui produs, a unei organizații, a unui eveniment etc. Astfel, de fiecare dată când vedem un logo, automat în mintea noastră se creează o conexiune: știm cui îi aparține și ce loc ocupă acel produs, acea organizație etc., în viața noastră.

Într-o scurtă deplasare la Londra, Cătălin a avut plăcuta surpriză de a găsi un logo foarte cunoscut nouă. Deși nu identice, Alergotura s-a recunoscut în urmele de tălpi lăsate pe un poster. Să înțelegem că Londra vrea Alergotura? Suntem convinși că un maraton organizat de noi în capitala Regatului Unit ar aduna o sumedenie de “tălpițe”.

Deși vizita a avut un alt scop (Cătălin a pornit pe urmele lui Tony Robbins și Richard Branson) suntem încântați de faptul că Alergotura există, chiar și la nivel subliminal, pe retina londonezilor.

Cum am găsit Alergotura în inima Londrei

Cum am găsit Alergotura în inima Londrei

Cum am găsit Alergotura în inima Londrei

Cum am găsit Alergotura în inima Londrei

Cum am găsit Alergotura în inima Londrei

Restul pozelor pe pagina de Facebook a Alergoturei.

Avem voluntari și Alergoture în toată Timișoara

După cum vorbeam într-un articol precedent, este destul de dificil să aduni oameni în jurul tău dispuși să alerge cu tine la o anumită oră, să nu mai vorbim de sâmbătă dimineața. Noi cei de la Alergotura, prin echipa tot mai mare de voluntari, reușim să acoperim aproape fiecare zi din săptămână.

Alex Doszlop, Adrian Ilioviciu, Raluca Moisi, Răzvan Stan, Dani Maxim, Valentin Marian și Cristi David au deja un orar bine stabilit și au început să țină ture singuri în aproape toată Timișoara. Voluntarii noștri dau startul alergării din diverse puncte ale orașului: Calea Șagului, Simion Bărnuțiu, Calea Aradului, Stadionul Dan Păltinișanu, zona Giroc și Parcul Botanic.

Așardar, aruncați o privire pe orarul de mai jos și, după ce consultați agenda personală, găsiți varianta de alergotură cea mai potrivită pentru voi. Alex, Adrian, Raluca, Răzvan, Dani, Valentin și Cristi vă vor da întălnire (negreșit!) la ora stabilită, în locul stabilit.

Tu ce faci seara după ora 20:00?

Alergotura Program

Cristina scrie despre Alergotura. Cristina susține Alergotura

Oamenii din jurul nostru devin pe zi ce trece tot mai stresați, mai apăsați de griji, mai preocupați de diferite aspecte ale vieții și astfel, uită esențialul: sănătatea. Sedentarismul este o problemă majoră atât în rândul tinerilor, cât și în rândul celor de vârsta a doua. Zilnic trecem pe stradă pe lângă oameni care își neglijează kilogramele în plus și mănâncă pe fugă produse total nesănătoase.

În principiu, nu faptul că mănâncă o merdenea sau un hamburger ar fi problema, ci lipsa de mișcare. O oră de jogging pe zi sau o dată la două zile ne ajută să ne menținem în formă, ne ajută inima și muschii, ne crește imunitatea și ne modelează corpul.

În ultima postare a Cristinei Puțan de pe blogul pesonal (CristinaTM), intitulată sugestiv “Obezii din jurul meu“, aflăm că și ea s-a confruntat la un moment dat cu această problemă: cea a kilogramelor în plus. “Concluzia la care am ajuns în cei câțiva ani de când am observat fenomenul este că vinovatul principal al obezității pe care o văd în jurul meu este lenea. Comoditatea aia în care se complac atât de mulți.” Sau după cum ziceam: lipsa activității fizice.

Noi cei de la Alergotura venim în ajutorul vostru.Vrem să vă avem alături și vă invităm la o alergare împreună cu noi. Orice doritor e binevenit. Cristina ești binevenită, pentru că, este exact așa cum spui: “…dacă vă este greu să faceți singuri mișcare, poate vă motivează să faceți niște sport gratuit împreună cu alții. Spre exemplu oamenii de la Alerg’o’tura fac o treabă minunată în Timișoara. Poate vreți să încercați și voi.

Orice non-Alergoturian poate deveni un Alergoturian fericit, sănătos și în formă!

Cristina Putan

 

Articol Cristina Putan

De azi ne găsiți si pe alergătura.ro

pentru grabiti, am inregistrat si alergatura.ro

Atunci când intrăm pe internet și suntem în grabă se întâmplă să tastăm cuvântul greșit. Rezultatul: Oops! Google Chrome could not find (ce anume ați tastat), sau un mesaj asemănător. Alergatura s-a gândit însă la toată lumea și, astfel, în data de 8 iunie 2011 am înregistrat și domeniul www.alergatura.ro

După cum bine știm înregistrarea unor domenii asemănătoare, de tipul: google.com, yahoo.com etc. este o practică folosită și la case mai mari. Dacă Google vine în ajutorul vostru, noi de ce n-am face-o?

Așadar, de azi înainte www.alergatura.ro! Enter!