E clar că suntem fani alergare. Dar unii dintre noi sunt și fani folk așa că am dat o tură în Life Pup, la un concert

Impreuna, la un concert de folk

Mișcarea și un stil de viață sănătos nu sunt singurele motive pentru care facem o echipă grozavă. Printre noi sunt și fani fotbal, gătit, și chiar fani folk. Astfel că, am răspuns invitației de a asculta muzică și șase dintre membrii Clubului Alergotura ne-am întâlnit aseară în Life Pup Timișoara, la un concert folk.

Seara a trecut mai repede decât ne-am imaginat și mai ușor decât la o tură de mișcare. Am ascultat cu mare plăcere concertul live, ne-am hidratat corespunzător (chiar dacă nu am ajuns în pub direct de la alergare) și ne-am făcut planuri pentru viitor. Evident, că am acceptat invitația fanilor folk din grup să mai participăm și la alte concerte.

Impreuna, la un concert de folk

Impreuna, la un concert de folk

Impreuna, la un concert de folk

Impreuna, la un concert de folk

Remus Sime, duce Alergotura la semi-maratonul Barcelona 2012

Remus Sime semi-maraton barcelona 2012Remus Sime semi-maraton barcelona 2012Remus Sime semi-maraton barcelona 2012

Astăzi, înainte de a porni o scurta alergare, ne-am decis sa facem o încălzire scurta, de aceea am stat un pic de vorba cu Remus pentru a afla mai multe despre semi-maratonul Barcelona 2012. Ne-am amintit de tricoul cu numărul 8707 pe care l-a purtat la alergare, însa si de cei 21 de kilometri si 100 de metri  alergați alături de mii de amatori ai curselor de anduranța.
Însa, sa vedem ce intrebari ne-au stârnit cel mai mult atenția:Remus Sime semi-maraton barcelona 2012
De ce Barcelona Half Marathon?
Va suna foarte nostim… din pura întâmplare. Intr-o seara alergam la Baza 1 si ma întâlnesc cu o domnișoara care alerga si ea acolo. Ajungem sa alergam împreuna si din vorba in vorba îmi zice ca s-a înscris (cu mai mulți colegi) la semimaratonul din Barcelona, din februarie. Eu ii zic “ce fain”, iar ea îmi răspunde “hai si tu!”. Peste 2 zile, ma înscriu la Barcelona la semi-maraton si la Viena la Maraton.

Ce te motivează sa faci fata efortului presupus un maraton?
Îmi face plăcere sa alerg. Cred ca toți alergătorii (mai ales cei de anduranța), găsesc o plăcere in efortul depus in timpul alergării. La fel si eu: plăcerea de după un antrenament bun si mai ales o cursa buna e foarte mare. Îmi aduc aminte răspunsul unui alergător bătrân care a fost întrebat daca nu ii e greu sa alerge zilnic, de atâţia ani de zile. El a răspuns: “Nu e greu sa alergi… e greu sa te oprești!”

Cum crezi ca te ajutam noi, Alergotura, ca pregătire pentru maratoane?
Alergările din Alergotura ma ajuta in special datorita oamenilor cu care alerg. Deși alerg singur mai tot timpul, îmi face întotdeauna plăcere sa alerg împreuna cu colegii din Alergotura. Iar hidratarea de după alergări, e cea mai faina !Remus Sime semi-maraton barcelona 2012 🙂

De ce maratoane caritabile si nu maratoane ce ITI aduc Tie beneficii, in mod personal?
Maratonul caritabil din Viena mi-a adus beneficii in primul RAND mie, chiar daca nu in modul cel mai direct si palpabil. Alergând la acest maraton pentru a strânge bani pentru acordarea de burse unor elevi nevoiași, dar buni la invăţătura, mi-a adus multe satisfacții. Plus ca, având mereu in minte cauza pentru care te antrenezi, motivația in timpul antrenamentelor este mult mai mare.
Gândindu-mă la alta categorie de maratoane, care sa îmi aducă alte beneficii (materiale)… îmi dau seama ca ele nu exista pentru mine.

In  cadrul maratonului de la Barcelona  primii 11 sosiți la linia de start au fost reprezentanții Keniei si a Etiopiei, impunându-se astfel pe podium.
Ne bucuram ca reprezentantul nostru, Remus, a reprezentat acolo idealurile pentru care toți membrii din Alergotura lucrează in mod constant.
Incercarea noastra de a-l incuraja de la distanta, e dovedita mai jos.
Se intampla exact in momentele in care Remus lua startul.

Remus Sime semi-maraton barcelona 2012

Diploma lui Remus, cu timpul oficial 1:30:1Remus Sime semi-maraton barcelona 2012

Ture bilunare de semi-maraton în Timișoara

Ture bilunare de semi-maraton în Timișoara

Dacă majoritatea lumii se apucă de alergat pentru a slăbi, a se menține în formă sau a se relaxa, după o vreme vine momentul în care unii încep să ia alergarea în serios.

O parte a membrilor Clubului Alergotura se pregătesc pentru semi-maraton și maraton. Cu această ocazie, Alergotura organizează o tură bilunară de 21 km în Timișoara, pentru a oferi membrilor posibilitatea de a se antrena împreună pentru competiții.

La tura de azi au participat cu succes  Paul CanciuMircea Balea și Cosmin Iliuc, cărora le dorim baftă la competiții și cât mai multe ture! Dacă vrei să te antrenezi și tu pentru competiții împreună cu noi, intră în grupul nostru de discuții și urmărește-ne pe Facebook, pentru a nu pierde noutățile.

Ture bilunare de semi-maraton în Timișoara

Ture bilunare de semi-maraton în Timișoara

Remus Sime participă la Maratonul de la Barcelona

Remus Sime participă la Maratonul de la Barcelona

Din nou colegul Remus Sime participă la un maraton, de data aceasta la Barcelona, mâine. Cu această ocazie, noi, alergoturilenii, i-am trimis un gând bun în timpul turei de azi. Remus, am alergat și ne-am gândit la tine!

Remus Sime a participat până acum la mai multe semi-maratoane și maratoane, atât în țară, cât și prin Europa. După ce acum câțiva ani a trecut prin momente grele, cu fracturi de ligamente și oase, Remus a revenit în forță și aleargă contant din martie 2011.

Se pare că la turele în care ne dorim să pregătim câte o surpriză, ne strângem tot mai mulți. Azi am fost 5 persoane vesele și pline de energie. Poate data viitoare vom și și mai multe.

Remus Sime participă la Maratonul de la Barcelona

Remus Sime participă la Maratonul de la Barcelona

Remus Sime participă la Maratonul de la Barcelona

Pentru alergatorii constinciosi avem … clatite!

alergotura la clatite

Click pentru marire

Este lucru știut că o alergare de 30 sau 40 de minute consumă mult din energia noastră. În general, după ce terminăm o astfel de cursă ne hidratăm sau căutăm soluții de a ne readuce energia la nivelul inițial.

Ultima alergotură s-a desfășurat în jurul aragazului, mai exact, în jurul clătitelor. Ne-am gândit că la frigul de afară ne putem răsplăti cu un party al clătitelor în toată regula. Așa că am scos din cămară borcanele cu dulceață de toate felurile și am dat drumul la prepararea clătitelor. Acesta este cel mai frumos și cinstit mod de a-i răsplăti ce cei ce vin des la alergoture. Ce poate să-ți dea mai multă energie decât o porție de clătite cu ciocolată sau gem?

V-am convins? Adică v-am convins să alergați suficinete ture pentru a primi clătite? Întotdeauna vor fi destule pentru toți alergoturienii: și alergări și clătite!

Alergotura continuă, chiar și la -10 grade

Indiferent de vreme, Alergotura continuă. Chiar dacă majoritatea oamenilor preferă să stea la căldură, cu un ceai fierbinte și o păturică pe picioare, Cătă Petru nu se lasă pe tânjeală.

Azi a făcut o tură singur, prin troiene ca-n povești. Bineînțeles, s-a îmbrăcat corespunzător și a plecat la drum cu gânduri bune, însă vedeți și voi că i-a înghețat barba pe jumătate. Să  aveți grijă dacă vreți să alergați iarna, că este foarte important să respirați corect, să vă îmbrăcați corespunzător și să vă încălziți înainte de a alerga.

Balul Inimii – Bucuresti 2012

Balul Inimii - Bucuresti 2012

Pe data de 10 februarie 2012 a avut loc, la București, Balul Inimii, un eveniment cu caracter caritabil. Fundația Română a Inimii și Societatea Română de Cardiologie au lansat invitația de a sărbători Ziua Națională a Prevenției Cardiologice.

Mulțumită domnului doctor Dan Gaiță, Alergotura a avut ocazia de a susține o scurtă prezentare a clubului și a misiunii pe care acesta o promovează. După cum bine știm, joggingul prezintă numeroase beneficii asupra sănătății noastre și crește speranța de viață cu aproximativ 6 ani. La nivel global, alergarea este cea mai recomandată activitate fizică deoarece echilibrează tensiunea arterială, previne obezitatea, crește densitatea osoasă și îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar, cardiovascular și a sistemului nervos.

Balul Inimii a reprezentat o oportunitate deosebită de a ne promova clubul și de a-i ajuta pe oameni să conștientizeze beneficiile sportului. Alergotura susține ideea de mișcare, de sănătate și este alături de toți cei care vor să își schimbe stilul de viață, pentru că la noi sedentarismul nu este la el acasă.

Seara de vineri a fost una deosebită atât din punct de vedere al oamenilor pe care i-am întâlnit, cât și datorită faptului că prin prezentarea clubului am făcut un pas înainte.

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

E un frig de crapă pietrele, vorba aceea. Noi, membri clubului Alergotura, ne-am întâlnit azi la un ceai fierbinte, la căldură, că afară este așa de rece încât nici câinele nu-ți vine să-l scoți. Alergarea mai poate aștepta.

Atmosfera întâlnirii a fost, ca de obicei, caldă și plină de voie bună. Ne-am confirmat încă o dată că membrii grupului sunt ceea ce în Ardeal se numește ”oameni faini”. Am râs, am povestit, am făcut planuri de viitor și ne-am bucurat de ceaiul cald și voia bună a participanților.

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Lumea la deszapezit, noi la alergat

Lumea la deszapezit, noi la alergat

Zilele acestea avem parte de zăpezi mult mai mari decât ne-am închipuit sau ne-am dorit. Mulți oameni din jurul nostru se plâng de troienele de afară și de faptul că nu își pot folosi mașinile în asemenea condiții. Într-adevăr orașul pare înghețat în acest peisaj complet alb.

Noi, alergoturienii, am luat vremea de afară ca pe o provocare și am vrut să demonstrăm că nici frigul, nici zăpada nu ne țin în casă. Așa că ne-am echipat corespunzător și ne-am dat întâlnire în Parcul Botanic pentru o alergare pe cinste. Deși unele alei din parc nu erau dezăpezite, am hotărât să ne lăsăm urmele în zăpada proaspătă. Apoi am continuat traseul prin Piața Mărăști, Punctele Cardinale, prin fața Consililui Județean și ne-am oprit pentru câteva minute în Piața Operei.

În drumul nostru am întâlnit oameni harnici care își curățau zăpada din fața caselor, dar și utilaje care încărcau zăpada pentru a elibera zonele carosabile și pietonale. Ei au ajutat la curățarea orașului, iar noi am participat la animarea lui.