Cum descoperim plăceri noi prin alergare: revelații la maratonul de la Debrecen

Traseu prin padure la maratonul de la Debrecen
În weekend-ul care tocmai s-a încheiat, sâmbătă, a avut loc maratonul Oxigen de la Debrecen. Grupul de alergători din Timișoara care a participat la acest eveniment sportiv a confirmat că numele maratonului spune totul despre experiențele pe care le-au trăit participanții: atmosferă relaxantă prin pădure, aer proaspăt cu mult oxigen, culori splendide de toamnă. Pentru că am amintit de grup, de la Timișoara au pornit spre Debrecen Florin Chindea (primul din stânga), Călin Petruț (mijloc), Dorel Mărgăuan, Alex Ivanov (primul din dreapta), Sorin-Victor Roman, Adrian Turai, cărora li s-a alăturat și un alergător din București – Lucian Acatrinei.
Alergatori la maratonul de la Debrecen

Călin Petruț (timp 1h 38 min la semimaraton), care a reprezentant clubul Alergotura la Debrecen, a fost plăcut impresionat de ceea ce au reușit organizatorii. “A fost organizat foarte bine. Nu a fost taxă de înscriere, pe traseu erau apă și banane, la final toată lumea a primit diplomă de participare. Mi-a plăcut foarte mult, culorile de toamnă, mirosul de vegetație, aerul de pădure. Pe lângă asta, erau multe familii cu copii care ne încurajau, au bătut palma cu noi”.

Florin Chindea (timp 1 h 36 min la semimaraton) deja se gândește să meargă și anul viitor la următoarea ediție a maratonului. “A fost foarte frumos. Am alergat printr-o pădure care seamănă cu Pădurea Verde. Competiția a fost organizată de un club local mai mult ca fun run. Mi-a plăcut atât de mult că m-aș întoarce cu plăcere la o altă ediție.”
Alex Ivanov (timp 1 h 39 min la semimaraton) intenționează să facă și câteva schimbări în antrenamentele sale după acest maraton. “Eu am alergat prima dată în natură. Mi-a plăcut mult. Natura a schimbat atmosfera, față de condițiile competițiilor organizate pe asfalt. Nu am simțit efortul. Cred că mă voi orienta spre astfel de alergări”.

Au participat la maraton aproape 200 de alergători, cei mai mulți fiind înscriși la proba de semimaraton. Traseul a fost ușor accidentat, cu câteva urcări solicitante.

Și la Timișoara se poate alerga în Pădurea Verde. În Alergotura sunt deja câțiva alergători care știu foarte bine traseele. Vrei să te alături lor? Sau ce alte trasee alegi când mergi la alergare?

Traseu prin padure la Debrecen

Fie vremea cât de rea alergarea este pasiunea mea. Fuga la ștafetă!

Alergotura la Fuga la Stafeta!Cu vremea asta mohorâtă de care am avut parte încă de la început de săptămână am putea spune că “November rain” a venit mai repede. Frigul și umezeală n-au fost însă suficient de convingătoare ca să ne țină pe toți în casă, cu ceaiul aburind în mână și cu ochii pironiți pe geamul plin cu stropi mici de ploaie. Câțiva dintre noi ne-am testat voința și am dat o tură de alergare la Fuga la Ștafetă!, o competiție națională care s-a desfășurat la final de octombrie și la Timișoara, la inițiativa Asociației Student Sport.

Startul competitieiEvenimentul a fost destinat inițial doar studenților, dar organizatorii au acceptat să le permită și altor persoane să se înscrie la alergare. Multumim pentru asta echipei organizatorice, Adrian Socaciu, Maria Dobrican, Stefana Banea, Simona Anghel, si tuturor celor implicati.La inscrieriAm apreciat gestul lor și ne-am înscris și noi la ștafetă, cu o gașcă destul de mare: Cristi Rujoni, Tamara Ivanova, Octavian Stana, Cătă Petru, Arnold Dekani, Florin Chindea, Călin Petrut, Cristian David, Valentina Paval. Partea frumoasă a fost să vedem în concurs și campioana națională de rugby 2012, RCM Timișoara. Antrenorul Chester Williams, cunoscut și ca „perla neagră” după ce a câștigat Campionatul Mondial de Rugby în 1995, a susținut un discurs motivațional în timpul căruia a spus că performanța înseamnă mult antrenament, dar și sacrificii. Poți citi declarația lui aici! Ne-au plăcut cuvintele lui, mai ales că pentru unii din trupa noastră să alergi când afară e frig și în față de bate ploaia de noiembrie este o performanță.

Trupa Alergotura care a participat la Fuga la Stafeta!Încurajările lui Chester Williams le-au prins bine și studenților care s-au înscris în competiție. Tot pentru încurajarea sportului, au alergat și profesori: prorectorul UVT Mădălin Octavian Bunoiu, decanul Facultății de Educație Fizică și Sport Adrian Naghel, cărora li s-au alăturat Claudiu Avram, Martin Domocoş, Paul Miron, Petru Merghes și Gelu Bota. Echipa lor o poți vedea aici! Felicitări tuturor tinerilor care susțin un stil de viață sănătos, prin practicarea sportului, de la Universitatea Politehnica, Universitatea de Vest, Universitatea de Medicină și Farmacie și Universitatea de Științe Agricole și Medicină a Banatului!

Traseul a fost destul de ușor, cu startul și sosirea la Sediul General BRD, din Complexul Studențesc. Ne-am încălzit bine de tot în alergare, așa că la final eram chiar veseli, nicidecum zgribuliți. Mai multe poze de la competiție poți vedea aici!

Calin parca ar mai fi alergat o tura„Fuga la ștafetă!” este un eveniment organizat de Asociaţia Student Sport România, sub egida Federaţiei Române de Atletism, susţinut de Federaţia Sportului Şcolar şi Universitar şi Autoritatea Naţională pentru Sport şi Tineret şi este cuprins în calendarul Ministerului Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului.

Partener media DigiSport. Descrierea completă a evenimentului, pe site-ul organizatorilor.

Primarii Nicolae Robu si Emil Boc sprijina sportul si alearga

Cu riscul de a fi supărător de redundanți, repetăm și îți spunem încă o dată care este misiunea noastră: susținem un stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată și cât mai mult sport. Pentru ultima parte recomandăm alergarea în general, dar în special în aer liber. Ca să ne crezi pe cuvânt poți citi care sunt cele 10 motive pentru care să începi să alergi.

Și tot un sfat ar fi să nu mai amâni la nesfârșit, cu tot felul de pretexte, momentul în care ieși din casă pentru 20 – 30 de minute de mișcare. Niciodată nu avem timp pentru toate. Avem însă în jurul nostru și exemple de persoane extrem de ocupate, de dimineața până seara, chiar noaptea, șapte zile din șapte, cu joburi care presupun grija și problemele a sute de mii de oameni.Primarii Nicolae Robu si Emil Boc sprijina sportul si alearga

Știai că primarul Timișoarei, Nicolae Robu, este un mare iubitor de sport? Cu mare plăcere povestește mereu despre meciurile de pe terenul de fotbal. Și este un mare fan Poli Timișoara. Evident. Chiar dacă în ultimele luni a avut ceva probleme de sănătate, este alături de sportivi ori de câte ori are ocazia. De exemplu, la ultimul cros nocturn din Timișoara a fost alături de participanți de la început și până la sfârșit.

 Timp pentru sport își face și primarul Clujului, Emil Boc. Știai că la unul dintre crosurile organizate la Cluj, Emil Boc și-a depășit propriile așteptări?

A alergat mai rapid decât credea că e în stare. În următorul video, poți vedea cât de sprinten e primarul clujean pentru că își face timp și pentru sport. (minutul 6:30)

Cei doi primari au înțeles că sportul nu le consumă energia și timpul, ci din contră îi ajută să fie într-o formă fizică foarte bună ca să facă față programului solicitant pe care îl au. Cu siguranță mai sunt și alte exemple. Ne poți da și tu câteva? Cine sau ce te-ar motiva ca să te apuci de sport?
Sursa poza domnul Emil Boc.

Fuga La Stafeta. Vino la un cros scurt de toamna si intrece-te cu studentii. Profita de ultima competitie pe 2012 din Timisoara

Update Luni, ora 8:40:
1. Organizatorii accepta completarea formularului pana la ora 12:00
2. Pentru cei inscrisi aici, numerele le veti ridica la ora 14:45, pe scarile de la intrarea BRD-ului, de la oameni cu tricouri galbene de Alergotura (ca acestea)

Luni 29 octombrie, ora 15:00, Complexul Studentesc, Timisoara.
In cadrul unei cros de 2.5km organizat pentru studenti, prin amabilitatea organizatorului StudentSport, Alergotura a obtinut o derogare pentru tine.

Studentii se pot inscrie pe site-ul organizatorului, la acest link, iar, daca nu esti student, poti participa si tu, prin inscrierea cu formularul de mai jos, si nu cu cel de pe site-ul oficial.

Competitia nationala e foarte frumoasa, in care studentii isi predau stafeta dintr-un oras intr-altul.
Noi cei inscrisi de aici, suntem participanti la cros nefiind implicati in miscarea lor cu premii nationale.

Distanta?
2.5km (si-n plimbare poti sa-i faci 🙂 )
Cros-ul e organizat cu sprijinul Federatiei Romane de Atletism!
Traseu? harta la acest link. Organizatorii ne promit ca traficul auto va fi restrictionat de catre Politia Rutiera.
START Sediu General BRD de pe Bulevardul Corneliu Coposu – Bulevardul Vasile Parvan – Str. 20 Decembrie 1989 – Bulevardul Ion C. Brătianu – Bulevardul Revoluției din 1989 – Podul Decebal – Splaiul Nistrului – Bulevardul Corneliu Coposu cu SOSIRE la Sediul General BRD
Conditii de inscriere?
Participare GRATIS. Oricine e binevenit, trebuie doar sa fie major si sa completeze formularul de mai jos.
Data limita inscrieri online, luni, ora 8:00.
Program?
Luni 29 octombrie 2012
14:00 Prezenta obligatorie, pentru repartizarea numerelor de concurs
15:00 Plecarea in cursa
Merita sa ceri o invoire de la serviciu!

In paralel vor fi amenajate standuri de expoziție sau de recreație pentru susținători, vizitatori sau curioși adresate deoptriva studentiilor și viitorilor studenți. Muzica de fundal, expozițiile de artă și momentele artistice vor contura Social Space-ul ce se dorește a fi locul de încurajare a studenților în susținerea acestora pentru universitatea, orașul și regiunea din care fac parte. În timp ce celelalte regiuni fug la ştafetă, organizatorii ţi-au pregătit un târg cultural în Complex. De la ora 12, organizaţiile studentesti, studenţii talentati, librăriile şi voluntarii vor asigura momente artistice şi vor umple standurile cu obiecte făcute cu multă pasiune şi muncă. Rămâi la activităţi şi simte-te bine alături de studenţii timişoreni.

Pentru orice alte detalii contactati-ne pe mail(at)alergotura.ro sau telefonic 0722.90.60.90


„Fuga la ștafetă!” este un eveniment organizat de Asociaţia Student Sport România, sub egida Federaţiei Române de Atletism, susţinut de Federaţia Sportului Şcolar şi Universitar şi Autoritatea Naţională pentru Sport şi Tineret şi este cuprins în calendarul Ministerului Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului.
Partener media DigiSport. Descrierea completa a evenimentului, pe site-ul organizatorilor.

Partea spectaculoasă a alergărilor montane: despre Maraton Piatra Craiului

Alergotura la Piatra CraiuluiMai puțin și se termină anul, dar și perioada cu cele mai multe evenimente sportive de mare amploare organizate în țară. Finala concursurilor de alergare montană, Maraton Piatra Craiului, a avut anul acesta un număr record de participanți – aproximativ 540 de alergători montani, admirabil având în vedere că traseul de 41 de kilometri e foarte dificil.

Și Alergotura a ajuns pe potecile de la Piatra Craiului. Îi mulțumim lui Mișu Albert pentru imortalizarea unui peisaj superb în care a găsit de cuviință să pună și tricoul lui.

Sus la Piatra CraiuluiCum a fost alergarea montană, ne-a spus și Remus Sime, alt alergolider prezent la Piatra Craiului. “Traseul e foarte fain, dar și solicitant. Potecile sunt foarte accidentate, așa că alergarea e în multe porțiuni foarte tehnică. În ultima treime a traseului e urcarea spre refugiul Diana: cireașa de pe tort, după cum spun mulți alergători”. Tot Remus ne-a spus și un secret al celor care reușesc să scoată timpi foarte buni: “trebuie să ajungi la poalele urcării cu resurse păstrate, altfel e foarte greu să urci”. Timpul lui la Maraton Piatra Craiului a fost de 5 h 36 min.

Cei care încă nu ați fost la un maraton montan, vă puteți face o idée despre traseu de la Bogdan Solga, al timișorean din Alergotura care a fost la Piatra Craiului și care a trecut linia de finiș după 6 h 11 min.

Pe lângă cei doi, e musai să-I amintim și pe Cristian Supercean (și el membru în Alergotura) și pe prietenii de la Alternative TMAdrian Vălean cu un timp de 5h 3 min, Ioan Icma – 5h 30, Răzvan Farkas – 5 h 42 min. Din același club, Geanina și Alin Tănase au avut rezultate foarte bune: Alin a reuşit să-şi stabilească recordul personal de timp în acest concurs – 4 h 11 min, iar Geanina, cu 5 h 15 min, a fost prima la categoria ei de vârstă. Multi alti timsoreni participanti. Baieti: Balanescu Ciprian, 4:02:45 excelenta plasare locul 2, Fodor Alexandru 4:50:05, Maier Valentin 5:19:39, Icma Ion 5:30:01, Dobra Paul 5:47:47, Pobega Catalin 6:26:19, Ocolisan Florin 6:36:06, Zaharia Gabriel 8:46:35, Belmustata Adrian 8:46:36, Albu Roberto 9:27:09, Cighi Razvan 10:00:10, Gonciulea Florin, Popa Cosmin iar la fete Sulea Roxana 7:15:47.

Felicitări tuturor pentru participare și rezultatele obținute!

Efortul lor a presupus alergare și mers pe cărări înguste, pe drumuri forestiere, urcări și coborâri pe porțiuni stâncoase. Greu și tentant totodată! Te-ai gândit să te antrenezi și tu pentru un maraton montan? Cel mai aproape de Timisoara e Hercules.

traseu MPCMulțumim pentru poze Mișu Albert și Bogdan Solga.

Cum facem să fie mai ușoară alergarea? Răspuns într-un discurs la Toastmasters

Cata Petru spune de ce e usor sa alergam impreunaAlergotura este unul dintre exemplele din jurul nostru care ne arată că e mai ușor să faci ceva împreună cu alții, care își doresc sau au obținut deja ceea ce și tu îți dorești. Clubul nostru promovează mișcarea în aer liber, stilul de viață sănătos și… socializarea la hidratare, după fiecare alergare :). Cătă Petru, inițiatorul Alergoturei, a povestit la întâlnirile Toastmasters despre puterea lui “împreună”, cum, de la alergările sale împreună cu prietenii, clubul s-a extins într-un an la 170 de membri care aleargă în diferite locuri din oraș.

Află povestea clubului Alergotura și cum a fost ea construită din discursul de mai jos.

Teoria lui “împreună” se aplică și celor de la Toastmasters. Sperăm că le-a plăcut povestea noastră suficient de mult cât să se alăture nouă. Am fost de acord cu prezentarea Alergoturei ca mișcare susținătoare a principiului “mens sana in corpore sano”. Așadar, dragi prieteni meșteri în ale cuvintelor, suntem convinsi ca si faptele, nu doar cuvintele despre sanatate va vor caracteriza in viitor.

Impreuna si la discursurile Toastmasters

Prietenii din club ne sustinPoze Ovidiu Dumitra.

Maratonul de la Budapesta 2012: felicitări băieților care au finalizat cursa excelent!

Maraton Budapesta

Multe competiții au fost weekendul trecut. De la puiuțul de alergare din Parcul Dendrologic Bazoș, aproape de Timișoara, la Maratonul Internațional de la Budapesta și până la Maraton Piatra Craiului (despre care urmează un alt post). Fiecare a fost deosebit în felul său și a fost o provocare pentru participanți.

La Maratonul de la Budapesta au ajuns la final  3569 de alergători; imaginile de sus, cu startul, sunt absolut spectaculoase; e incredibil să vezi cum mii de oameni pornesc într-o cursă cu ei înșiși. Claudiu Smeu, unul dintre alergoliderii din club care a fost la Budapesta, a avut de spus doar cuvinte de bine despre participarea sa la cursa de 30 km. A ieșit pe locul 50 din 730 de finaliști, cu un timp de 2 h 34 min 44 sec. Felicitări Claudiu!

Tot din partea Alergoturei a participat la maratonul de 42 km Călin Petruț. Timpul său a fost de 3 h 44 min 52 sec. Ne bucurăm alături de tine Călin!

Bucuria că au ajuns la final le-a mai dat suficientă energie băieților ca să pozeze învingători 🙂

Inca pusi pe shotii, dupa alergare

Între finaliștii de la maraton au fost și alți membrii din club, cu niste timp excelenti pentru categoriile lor: Mihai Cozma a avut un timp de 3 h 06 min 46 sec, Radu Papadopol – 3 h 59 min 15 sec, Florin Chindea a trecut de finiș după 3 h 16 min 21 sec, aproape de ziua lui, si-a facut un cadou frumos. Un alt alergător pasionat din Timișoara care a fost la Budapesta este Cătălin Miclăuș: a avut un timp de 3 h 00 min 54 sec și s-a clasat pe locul 96. Record personal?

Alergatorii din Timisoara la final

Felicitări băieți pentru rezultatele voastre! Așteptăm să ne împărtășiți în zona de comentarii, pe scurt, experiența voastră. Mai sunt printre noi alergători care încă nu au curajul să încerce un maraton. Pentru că la finalul a zeci de kilometri de alergare voi încă ați fost cu zâmbetul pe buze înseamnă că greul fizic nu a fost atât de greu 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Surse foto maratonul din Budapesta aici și aici.

Pădure îngălbenită la Crosul de la Bazoș. Nu de la toamnă, ci de la Alergotură

Echipa Alergotura la crosul de la Bazos

Am avut un weekend minunat! Am profitat din plin de ziua superbă de sâmbătă, 6 octombrie 2012, și ne-am dat întâlnire la crosul din Pădurea de la Bazoș. Știți despre asta că v-am anunțat și pe voi de evenimentul sportiv dedicat iubitorilor de alergare cu vârstă 4+. Am fost aproape 30 de alergoturieni, pregătiți să testăm traseul de alergare și dornici să ne încercăm forțele. Am îngălbenit pădurea, fără intenția de a fi vestitorii toamnei: Martinica Iulian, Cosmin Iliuc, Marciuc Adrian, Ancuta Gogonea, Paul Canciu, Maria Vălenaş, Valentin Marian, Camelia Nastai, Catalin Rares Petru, Mircea Balea, Cosmina Dorobantu, Cristina Jeberean, Nineta Pirlogea, Adrian Mares, Garconita Ileana, Lisetchi Mihai, Simona Turcanu, Arnold Dekani, Diana Tasciuc, Mona Babescu, Ovidiu Ungureanu, Valentina Paval, Andrei Marin, Gabriel MunteanTofan Alexandru.

Premii pentru echipa Alergoturei

Bucuria a fost și mai mare pentru că unii dintre noi și-au dorit să-și testeze puterile pe traseul de 4 kilometri și au obținut premii. La categoria 45+, Mihai Lisețchi a ieșit pe locul 1 cu un timp de 20 min. 39 sec, la categoria 35 – 45 Diana Tasciuc a obținut locul 2 cu 28 min. și 42 sec., la categoria 18 – 35 Simona Turcanu a ieșit pe locul 3 cu 26 min. și 19 sec., iar Ancuța Gogonea a ieșit pe locul 2 cu 26 min. și 10 sec. La general, Arnold Dekani a obținut locul 4 cu un timp de 17 min. și 50 sec.

Și încă o parte bună a crosului a fost categoria 4+. Doamne multumim că încă mai sunt copii care știu să alerge și care nu se împiedică imediat ce se termină asfaltul! Au fost tare drăguți și cuminți, fericiți că au primit și ei premii la finalul competiției.

Tineret, mandria tariiCei mai hotarati au fost copiiiUnul dintre micii castigatori

Cât de bine ne-am simțit? Toate fotografiile noastre le poți vedea aici, până atunci însă vezi mai jos câteva mostre 🙂 La următoarea competiție te așteptăm să vii cu noi!

Multumim organizatorilor Asociaţia Culturală Kratima, Institutul de Cercetări şi Amenajări Silvice Timisoara şi Clubul Sportiv Sport 4Fun.

Televiziunea Digi 24 a fost prezenta, incropind acest material.

Galben de Alergotura ca Albastru de VoronetSi mai mult galben de AlergoturaAi nostriiEi sunt Jebe. Cristina Jebe. Cristina Jeberean

Fetele cochetele

Bravo Ancuta! A luat un premiu pentru echipa Alergoturei

Medalii si diplome

Si mai multa echipa

 

Stirile nationale Digi 24 au transmis mesajul Alergoturei: aleargă săptămânal ca să trăiești mai mult alături de cei dragi

Cata Petru a povestit despre beneficiile alergarii

Am reușit să spunem cu voce tare, pentru toată țara, de ce alergăm: vrem să fim Digi TV a promovat inca o data Alergoturasănătoși, să îmbătrânim frumos, să ocolim farmaciile și, cel mai important, să folosim tot ceea ce ne-a dat Dumnezeu ca să ne bucurăm de cât mai multe clipe frumoase alături de cei dragi. Televiziunea națională Digi 24 a transmis mesajul nostru în toată țara. Cătă Petru, inițiatorul Alergoturei, și Andrei Roșu, maratonistul român de Cartea Recordurilor, au povestit mai bine de zece minute cum s-a îmbunătățit viața lor după ce au început să alerge.

Urmărește intervențiile lor într-unul din jurnalele de știri nationale de la Digi 24, din 6 octombrie 2012.

Cu siguranță și tu știi, în teorie, multe din lucrurile pe care Andrei și Cătă le-au spus. La început, și printre noi au fost foarte mulți teoreticieni. Au avut curajul să facă însă o schimbare și au ieșit la scara blocului. Așa a apărut Alergotura. Misiunea ei e să demonstreze că se poate. Fă și tu o încercare! Ai curaj și spune “acum”! De câte ori ți-ai spus “Nu lăsa pe mâine ce poți face azi”? Te așteptăm! În fiecare zi alergăm undeva în oraș.

Ziarul Adevărul a scris despre Alergotura. O poveste a timișorenilor care au o pasiune comună

Adevarul.ro – Alergotura, povestea necunoscuților care aleargă împreună

Adevarul a scris despre Alergotura

Fenomentul timișorean “Alergotura” este tot mai des subiect de articole în mass-media. Ura! Am atras atenția și mai mult decât doar a pasionaților de alergare sau a celor hotărâți să mai facă și altceva pe lângă rutina casa-birou, birou-piață, bucătărie-canapea… Și ziariștii de la Adevărul au considerat că merităm să fim “în atenția publicului” 🙂 Le mulțumim pentru că au expus și o parte bună din tot ceea ce ne înconjoară și că ne-au inclus în categoria știrilor care arată că merită să ai prieteni, un hobby, să socializezi, să fii sincer, să faci parte dintr-un club. Le mulțumim și tuturor membrilor din Alergotura care au contribuit la promovarea acestui grup.

Alergotura, povestea necunoscuţilor care aleargă împreună