Balul Inimii – Bucuresti 2012

Balul Inimii - Bucuresti 2012

Pe data de 10 februarie 2012 a avut loc, la București, Balul Inimii, un eveniment cu caracter caritabil. Fundația Română a Inimii și Societatea Română de Cardiologie au lansat invitația de a sărbători Ziua Națională a Prevenției Cardiologice.

Mulțumită domnului doctor Dan Gaiță, Alergotura a avut ocazia de a susține o scurtă prezentare a clubului și a misiunii pe care acesta o promovează. După cum bine știm, joggingul prezintă numeroase beneficii asupra sănătății noastre și crește speranța de viață cu aproximativ 6 ani. La nivel global, alergarea este cea mai recomandată activitate fizică deoarece echilibrează tensiunea arterială, previne obezitatea, crește densitatea osoasă și îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar, cardiovascular și a sistemului nervos.

Balul Inimii a reprezentat o oportunitate deosebită de a ne promova clubul și de a-i ajuta pe oameni să conștientizeze beneficiile sportului. Alergotura susține ideea de mișcare, de sănătate și este alături de toți cei care vor să își schimbe stilul de viață, pentru că la noi sedentarismul nu este la el acasă.

Seara de vineri a fost una deosebită atât din punct de vedere al oamenilor pe care i-am întâlnit, cât și datorită faptului că prin prezentarea clubului am făcut un pas înainte.

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

E un frig de crapă pietrele, vorba aceea. Noi, membri clubului Alergotura, ne-am întâlnit azi la un ceai fierbinte, la căldură, că afară este așa de rece încât nici câinele nu-ți vine să-l scoți. Alergarea mai poate aștepta.

Atmosfera întâlnirii a fost, ca de obicei, caldă și plină de voie bună. Ne-am confirmat încă o dată că membrii grupului sunt ceea ce în Ardeal se numește ”oameni faini”. Am râs, am povestit, am făcut planuri de viitor și ne-am bucurat de ceaiul cald și voia bună a participanților.

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Când nămeții-s cât o casă, ceaiul stă bine pe masă

Lumea la deszapezit, noi la alergat

Lumea la deszapezit, noi la alergat

Zilele acestea avem parte de zăpezi mult mai mari decât ne-am închipuit sau ne-am dorit. Mulți oameni din jurul nostru se plâng de troienele de afară și de faptul că nu își pot folosi mașinile în asemenea condiții. Într-adevăr orașul pare înghețat în acest peisaj complet alb.

Noi, alergoturienii, am luat vremea de afară ca pe o provocare și am vrut să demonstrăm că nici frigul, nici zăpada nu ne țin în casă. Așa că ne-am echipat corespunzător și ne-am dat întâlnire în Parcul Botanic pentru o alergare pe cinste. Deși unele alei din parc nu erau dezăpezite, am hotărât să ne lăsăm urmele în zăpada proaspătă. Apoi am continuat traseul prin Piața Mărăști, Punctele Cardinale, prin fața Consililui Județean și ne-am oprit pentru câteva minute în Piața Operei.

În drumul nostru am întâlnit oameni harnici care își curățau zăpada din fața caselor, dar și utilaje care încărcau zăpada pentru a elibera zonele carosabile și pietonale. Ei au ajutat la curățarea orașului, iar noi am participat la animarea lui.

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Dacă te-ai gândit vreodată că alergarea serioasă nu este o treabă pentru femei, te-ai înșelat amarnic și acum avem și dovada că nu este așa. La a doua tură de 21 km pe care Alergotura a organizat-o în Timișoara, au participat 2 fete, din totalul de 3 persoane.

Dacă te uiți atent la poze, observi că fetele au fost toate un zâmbet și-o rază de soare, în ciuda gradelor puține de afară și a mulților kilometri pe care i-au alergat. Bravo și vă ținem pumnii și pe viitor!

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Două fete curajoase la a doua tură de 21 km din Timișoara

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Ne-am făcut tricouri galbene și frumoase cu ocazia Maratonului Timișoara de anul trecut. Vă amintiți, nu-i așa? Acum, pentru că avem o nostalgie a competițiilor, dar e cam frig să scoatem tricourile din casă, am decis să le luăm totuși cu noi la o alergare ușoară prin centrul orașului.

Așadar, 7 galbeni mititei au alergat azi prin Timișoara echipați cu tricourile de la maratonul din toamnă. Oamenii ne-au zâmbit și sperăm că le-am trezit instincte sănătoase de alergători și că ne vom întâlni cu ei la turele următoare.

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Alergotura a scos tricourile galbene la o tură

Alergotura fara alergare continua

Alergotura fara alergare

La sugestia unui dintre membri Alergotura, ne-am întâlnit în această seară să ne cunoaștem și dincolo de grupul de discuții sau de alergările ocazionale pe care le facem împreună. După cum știți, am susținut mereu că oamenii trebuie să socializeze, nu doar să concureze între ei. Așa că s-a născut Alergotura fără alergare, ce continua saptamanal.

În această seară ne-am întâlnit la Biblioteka, în Piața Unirii și Timișoara și am stat la o poveste și-un ceai fierbinte, bucuroși să socializăm între noi și la temperaturi mai ridicate decât cele pe care le întâlnim la ture în această perioadă a anului. Vă lăsăm să vedeți și din poze ce atmosferă relaxată și voioasă am avut și vă invităm să alergați și voi cu noi sau, dacă încă nu aveți curaj, haideți să ne cunoaștem la o Alergotură fără alergare.

Alergotura fara alergare

Alergotura fara alergare

Alergotura fara alergare

Alergotura fara alergare

O tură pe la Hotel Timișoara

O tură pe la Hotel Timișoara

În tura de astăzi, de la Catedrală, am alergat aproximativ 8 km. Să fim corecți, au fost doar 7,76 km, dar din cauza vântului au părut mai mulți, după cum și observa unul dintre colegi în timpul alergării.

Dacă tot eram prin zona centrală, am decis să trecem pe la prietenii de la Hotel Timișoara, pentru a-i saluta cordial, de la distanță. Poate cei care nu sunteți de aici, din Timișoara, nu știți, dar Hotel Timișoara este unul dintre simbolurile orașului nostru, fiind unul dintre cele mai frumoase și mai bine cotate hoteluri din oraș.

O tură pe la Hotel Timișoara

O tură pe la Hotel Timișoara

O tură pe la Hotel Timișoara

O tură pe la Hotel Timișoara

Alergotura fără alergare #4

Alergotura fără alergare #4

15 maratoniști, semimaratoniști și alergători de toate vârstele ne-am adunat la un ceai fierbinte și un pahar de vorbă. Întâlnirea de azi marchează al 4-lea eveniment Alergotura fără alergare, la care noi ne întâlnim să ne cunoaștem și să împărtășim idei.

Dacă vrei să vii să ne cunoști, te așteptăm cu drag la întâlnirile noastre de marți seara. Îți spunem doar că nu se fumează, dar că promitem să compensăm cu atitudine pozitivă și povești motivante și interesante despre alergare. Dacă vrei să ne spui povestea ta, noi abia așteptăm s-o auzim.

Alergotura fără alergare #4

Alergotura fără alergare #4

Alergotura fără alergare #4

Alergotura fără alergare #4

Alergotura fără alergare #4

Te provocăm să alergi 21 km cu Alergotura

Te provocăm să alergi 21 km cu Alergotura

Un semi-maraton (21 km) alergat de două ori pe lună ni se pare o adevărată provocare. De aceea, am fost curioși să aflăm câți dintre voi sunt hotărâți să accepte această provocare și să alerge cu noi pe această distanță.

Dacă sunteți înscriși pe grupul Alergoturei (alergoturatimisoara+subscribe@googlegroups.com), atunci veți putea afla toate informațiile cu privire la traseul nostru. În general, aceste curse le organizăm după cum urmează (bilunar, vor fi anunțate dinainte pe grup):

1.      Ultima duminică din lună
2.      Duminica cu 2 săptămâni înaintea ultimei duminici din lună

Să nu vă temeți de condițiile de alergare pentru că nu ne antrenăm pentru Olimpiadă sau pentru Campionatul Mondial. Adică, alergarea se va desfășura în grup, la o viteză relativ lejeră (10 km/h), iar atunci când nu vă mai țin picioarele și suflul vă puteți opri. Plecarea se va face la ora 14:00 din Parcul Botanic și vom urmări acest traseu (click aici). În drumul nostru ne vom opri în următoarele locații pentru a ne hidrata: fântâna din Parcul Botanic, cea de lângă facultatea de Mecanică și fântâna de lângă sediul RDS de pe Calea Bogdănești.

Mâine, 15 ianuarie 2012, va avea loc prima editie. Cei 21 km nu sunt obligatorii! Alergați cu noi puțin câte puțin, atât cât vă face plăcere, nici un metru în plus.

Mulțumim Remus Sime de inițiativă, iar Codruței și lui Mihai Albert de continuare. Bogdan Vaida a cooperat frumos! 🙂

Nici Ajunul Anului Nou nu ne oprește din alergat!

Nici Ajunul Anului Nou nu ne oprește din alergat!

A fost Ajunul Anului Nou, dar acest lucru nu i-a împiedicat pe Codruța Damian, Dana Torok și David Cristian să o ia la pas (alergător) prin Parcul Botanic.

Pe când unii pregătesc cozonacii, friptura și sărmăluțele, cei trei alergoturieni nu se dezmint nici în această zi și fac ceea ce le place mai mult. După o alergare de 30 de minute prin parc Codruța, Dana și Cristian s-au declarat mai mult decât pregătiți să intre în noul an așa cum se cuvine: mai optimiști, mai ambițioși și mai sănătoși.

Acțiunea lor ne-a dat de gândit. Cine știe, poate în anul care vine vom organiza o alergare, cu mulți doritori, chiar la cumpăna dintre ani! La cât mai multe alergoture în anul ce vine!

Nici Ajunul Anului Nou nu ne oprește din alergat!

Nici Ajunul Anului Nou nu ne oprește din alergat!

Nici Ajunul Anului Nou nu ne oprește din alergat!

Nici Ajunul Anului Nou nu ne oprește din alergat!